Quer sair do sedentarismo, comece a caminhar. Quer emagrecer, a corrida é uma ótima aliada

A caminhada e a corrida são as atividades físicas mais escolhidas por pessoas que desejam sair do sedentarismo. Por não precisarem, necessariamente, do auxílio de aparelhos ou de locais específicos para serem realizadas, as práticas ganham cada vez mais adeptos. No entanto, elas têm particularidades que devem ser levadas em conta no momento de escolher…

Inscrições abertas para Corrida 1P5P, no Rio, que converte peças compradas nas lojas Reserva em pratos de comida

Prova de 5km pela orla da Zona Sul do Rio, no dia 23 de outubro, com largada às 7h, a Corrida 1P5P Reserva tem por objetivo arrecadar alimentos para doação. A ideia do 1P5P é converter cinco pratos de comida para cada peça comprada nas lojas da marca. A campanha já viabilizou a entrega de mais de…

O que fazer para o seu tênis durar após encarar provas de trail

XTerra, Circuito Indomit, KSeries, ATP Run… A lista de provas de trail no Brasil é grande e há uma tendência de crescimento que reflete o interesse do corredores em participar de corridas deste formato. E como todas são realizadas em locais que vão maltratar os tênis também, que na maioria das vezes ficam muito sujos,…

Bate-papo com Sérgio Dantas, criador da Trilha do Caveira, no dia 9 de outubro, corrida na Serra do Matoso, em Itaguaí, no Rio de Janeiro

Corredor há 31 anos, Sérgio Dantas, com um extenso currículo de provas das mais variadas distâncias, inclusive no exterior, tem um lugar especial para treinar. Desde a primeira vez que esteve na Serra do Matoso, em Raiz da Serra, em Itaguaí, cidade a 74km do Centro do Rio, ele imagina organizar uma corrida no local. E essa ideia…