‘Mantenha-se motivado na corrida’, por Vanessa de Figueiredo Protásio, coach do Time Maratona do Rio de Janeiro

“Correr é um vício”. Essa uma máxima entre os corredores. Para continuar tendo prazer na corrida, é preciso estar sempre motivado. Uma das maneiras de ter esse foco é criar metas, cumprir planilhas, inscrever-se em provas, planejar viagens para correr, tudo é válido para. Quanto maior o desafio, maior o foco no objetivo, como é…