Inscrições abertas para a Corrida Internacional de São Silvestre, a última prova do ano

As inscrições para a 94ª Corrida Internacional de São Silvestre, que fechará o ano esportivo no dia 31 de dezembro, seguem abertas no site oficial, no valor de R$ 185. Os interessados em participar da tradicional prova de rua de 15km têm até o dia 23 de novembro para confirmar presença, mas os organizadores alertam…

Anúncios

Vai correr a São Silvestre? O pilates pode te ajudar neste desafio do último dia do ano

O pilates, prática centenária desenvolvida pelo alemão Joseph Pilates, é indicada para melhorar a performance, tratar e evitar lesões. É praticada com regularidade por atletas de ponta em todo o mundo, dos velocistas aos fundistas como, por exemplo, o super campeão jamaicano Usain Bolt e a campeã da maratona de São Paulo Andréia Hessel. “Praticar…