Vai correr a São Silvestre? Conheça as dicas do treinador Daniel Neves para vencer os 15km da tradicional prova

Nesta segunda-feira, mais de 30 mil corredores participarão da última corrida do ano pelas ruas de São Paulo. A 94ª edição da Corrida Internacional de São Silvestre terá largada geral às 9h, na Avenida Paulista, na altura da Rua Frei Caneca, e chegada na mesma avenida, mas em frente ao prédio da TV Gazeta. O treinador…

Como os ultramaratonistas aguentam tanto exercício?

Por Sarah Keating/BBC Future. Nas primeiras horas de uma noite do final de setembro, em algum lugar entre Atenas e Esparta, na Grécia, um grupo de corredores se arrastava de cansaço. Estava escuro e chovendo muito, e os atletas chegavam ao meio de uma impressionante corrida de 246 quilômetros. Os corredores se aventuravam na Spartathlon….