Como a corrida melhora seu cérebro

Sair para correr tem mais benefícios do que simplesmente queimar calorias e tonificar seus músculos. De acordo com um artigo publicado na “Research Digest”, se você correr por um período de 60 minutos, poderá prolongar sua expectativa de vida em 7 horas e desencadear transformações cerebrais muito positivas que beneficiam seu desempenho cognitivo..